Статьи

База знаний о нутрициологии и функциональной медицине: как устроены протоколы, с чего начинать и на что обращать внимание.

Прежде чем работать с отдельной системой организма, имеет смысл выстроить фундамент. Разбираем, что входит в базу и почему она идёт первой.

Пищеварение определяет, усвоится ли всё остальное. Почему работу с большинством состояний логично начинать именно с ЖКТ.

Усталость, зябкость, изменения веса и настроения иногда связаны с щитовидной железой. Что важно понимать о её поддержке.

Хроническая усталость нередко начинается на уровне клеточной энергетики. Коротко о митохондриях и о том, что им помогает.

Цикл, настроение, кожа и энергия тесно связаны с балансом эстрогенов. Что важно учитывать при поддержке женского здоровья.

Каждая схема в каталоге устроена одинаково: этапы, продукты, режим приёма. Разбираем структуру, чтобы пользоваться ей было просто.