Поддержка «Здоровый сон»
Хронический недосып, поверхностный сон, частые пробуждения, трудности засыпания, усталость, снижение концентрации
Простыми словами
Сон — это основной процесс восстановления нервной системы, мозга и всего организма. При его нарушении постепенно развивается перегрузка нервной системы, снижается способность к восстановлению и ухудшается общее самочувствие. Чаще всего это связано с: хроническим стрессом нарушением режима дня перегрузкой нервной системы дефицитом восстановления стабильный режим сна (засыпание и пробуждение в одно время) исключение экранов за 1–2 часа до сна ограничение кофеина после 14:00 достаточное количество дневного света регулярное питание
Подробный разбор
дисрегуляция ЦНС нарушение циркадных ритмов преобладание симпатической активности хроническая стресс-активация митохондриальная перегрузка дефицит магния и антиоксидантной защиты
Как работает программа
восстановление циркадных ритмов снижение нервной гиперактивации улучшение качества сна восстановление когнитивных функций поддержка энергетического обмена
Схема программы
- 1Открыть базовую программу →
Этап 1 — Базовая программа «Баланс нервной системы» (2 месяца)
2 месяца - 2Открыть базовую программу →
Этап 2 — Базовая программа «Здоровые сосуды» (2 месяца)
2 месяца - 3Открыть базовую программу →
Этап 3 — Базовая программа «Гормональный баланс» (2 месяца)
2 месяца
Похожие схемы
База: Баланс нервной системы
тревожность, внутреннее напряжение, нарушения сна, хроническая усталость, эмоциональная нестабильность, функциональные реакции со стороны ЖКТ · мягкая фоновая регуляция нервной системы и адаптационных процессов
База: Гормональный баланс
Поддержка при вирусных проявлениях на коже. Бородавки. (кейс применения)
в том числе при состояниях, связанных с вирусной активностью кожи: множественные или единичные бородавки
Мужское здоровье: энергия и баланс
снижение энергии, хроническая усталость, снижение работоспособности, перегрузка, медленное восстановление, снижение либидо